24 jun 2021 6 Passos para o Prejuvenation – Conheça as etapas e os principais cuidados
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6 Passos para o Prejuvenation – Conheça as etapas e os principais cuidados
Meus pacientes sempre perguntam se existe idade ideal para começar a prevenir o envelhecimento da pele ou para iniciar a jornada para o rejuvenescimento da pele.
Assim surgiu o Prejuvenation, que é um conceito de beleza ligado a saúde. Mas quero que vocês entendam bem o conceito do Prejuvenation.
Vou dar um exemplo simples aqui, você olha no espelho: “Oh meu Deus, estou vendo pés de galinha aqui! Melhor começar a usar um creme anti-rugas para os olhos.”
Pense que a maioria dos cremes e séruns antienvelhecimento (não todos!) procuram reverter os sinais do envelhecimento. Em outras palavras, rugas e manchas senis já aconteceram e agora esses produtos estão tentando ajudá-la a “voltar no tempo”, por assim dizer.
E isso não é Prejuvenation.
O que é o Prejuvenation?
Prejuvenation é o ato de iniciar uma série de etapas e cuidados, planejados, que vão prevenir ou impedir as mudanças associadas ao envelhecimento:
- retardar a perda de colágeno;
- manter a firmeza e sustentação da pele;
- prevenir linhas, rugas, manchas marrons e pele seca e fina.
E assim manter corpo e rosto saudáveis e com aspecto natural de forma mais prolongada.
Adotar o “Prejuvenation” não só manterá a saúde e a estética da juventude, mas também a melhorará da forma natural possível.
Afinal, se este programa for iniciado cedo na vida, as alterações da pele associadas ao envelhecimento, simplesmente não irá evoluir rápido.
É mais fácil e eficaz prevenir as mudanças relacionadas à aparência que ocorrem com a idade do que tratá-las quando já estão estabelecidas.
E isso inclui, cuidados com a pele diários, cuidados gerais com a saúde, tratamentos e procedimentos!
6 Passos para o Prejuvenation
Passo 1: fotoproteção
O passo antienvelhecimento mais fácil, eficaz e barato que alguém pode usar é a proteção solar.
O uso regular do filtro solar não apenas protegerá sua pele do câncer de pele, mas também ajudará a prevenir rugas, manchas induzidas pelo sol e a perda geral de colágeno que leva a sinais visíveis de envelhecimento da pele.
A melhor indicação são os filtros físicos ou minerais que não têm substâncias que podem ser absorvidas pela corrente sanguínea, causando alergia, irritação e vermelhidão.
Esse tipo de filtro ainda, funcionam como um verdadeiro bloqueador imediato dos raios solares. A aplicação do protetor solar deve ser iniciada na primeira infância.
Passo 2 – Cuidados com a pele – Skincare diários
Seguir os passos de cuidados diários com a pele. Remova as impurezas da pele, Lavando o rosto com um sabonete específico para o seu tipo de pele.
Aplicar um tratamento diurno que protege e cuida da sua pele ao longo do dia, como sérum de vitamina C ou ácido hialurônico. Não esqueça do protetor solar e também de um bom creme hidratante.
Assista meu vídeo de como executo meu Skincare Matinal
Passo 3: Retinoides e antioxidantes usos tópico e/ou oral
Os antioxidantes são os aliado na prevenção de rugas, flacidez e, consequentemente, do envelhecimento precoce.
A maioria dos produtos antienvelhecimento concentra-se na absorção dos radicais livres prejudiciais (é o caso de produtos antioxidantes como vitamina C, vitamina E, chá verde, açaí, cacau etc.) e / ou estimular a formação de colágeno.
“Retinoides” é usado de forma genérica para identificação da vitamina A e seus derivados, como o retinol, o retinaldeído ou ainda, o ácido retinóico.
Os retinoides são os mais eficazes dos agentes tópicos disponíveis para estimular o colágeno.
E isso podemos fazer de forma tópica com creme e sérum e também de forma oral com suplementação, de acordo com cada caso.
Quanto mais cedo forem usados, melhor será a proteção da pele e mais danos serão evitados.
Passo 4 – Toxina Botulínica para prevenção e suavização de rugas
Linhas e rugas na parte superior da face se formam com o tempo devido ao dobramento repetitivo da pele que ocorre com o uso diário dos músculos da expressão facial.
Não é incomum ver pessoas mesmo em seus 20 anos já com rugas profundas e linhas de expressão.
O Botox irá relaxar os músculos que formam as linhas horizontais da testa, bem como as linhas de expressão verticais que muitas vezes fazem as pessoas parecerem chateadas ou zangadas.
O uso precoce de Botox não apenas ajuda a tratar as rugas atuais, mas evita a progressão para linhas mais profundas, e menos tratáveis ao longo do tempo, em especial os pés de galinha.
Uma boa hora para começar o Botox preventivo é geralmente entre o final dos anos vinte e o início dos trinta.
No entanto, isso deve ser combinado com alguns tratamentos preventivos para a pele, como lasers ou peelings.
Passo 5 – Estimule a renovação do seu colágeno
Por volta dos 20 e 30 anos, a produção de colágeno do seu corpo começa a diminuir. Alguns estudos mostraram que isso pode chegar a 1-2% ao ano.
Isso significa que é importante começar a optar por tratamentos que constroem o novo colágeno e assim aumenta a renovação das células da pele.
O microagulhamento funciona introduzindo microcanais na pele que impulsionam os mecanismos de cicatrização de feridas da pele, produzindo novo colágeno.
O microagulhamento é um ótimo ponto de partida e pode ser combinado com outras técnicas, como a radiofrequência ou a Luz Intensa Pulsada, porque esses tratamentos promove o aumento da quantidade das fibras de colágeno e melhor organização das fibras de elastina que dão sustentação à pele, trabalhando também em pró da prevenção.
1-2 vezes por ano para manter a produção de colágeno e combater a perda de volume.
Assista meu vídeo sobre microagulhamento.
Manter hábitos de vida saudável
A verdadeira beleza começa de dentro para fora.
E essas etapas são importantes para o conceito de prejuvenation:
- Alimentação saudável e balanceada, rica em fibras, vegetais, frutas, gorduras e proteínas de boa qualidade.
- Além de possuírem importantes vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres, esses alimentos contêm fibras que melhoram o funcionamento do intestino.
- Evitar alimentos processados e açucarados.
- Dormir em média 8 horas por noite para melhorar a produção de colágeno.
- Beber água adequadamente.
- Praticar atividade física.
- Evitar o uso de bebidas alcoólicas.
- Evitar fumar.
- Cuidar da saúde emocional;
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